<h3 style="font-weight: 400; color: #696969;">PÉDAGOGIE</h3>
<p style="color: #696969;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #ff6600;">Animé par Dominique Jacquemay (diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise - Université de Shanghaï, professeur de Qi Gong). </span></span></p>
<span style="color: #696969;">"Je vous propose de faire avec moi un véritable stretching.
Ce sont des mouvements de Qi Gong, gymnastique pratiquée en Chine dans les parcs."</span>
<p style="color: #696969;"><span style="color: #006400;">Au programme : des étirements doux, des torsions dont les effets ont été étudiés pour fortifier les muscles, les tendons et la mobilité de la colonne vertébrale.</span></p>
<span style="color: #696969;">Nous pratiquerons quelques exercices anti-stress qui ont la vocation d'assouplir le corps, de lui donner la fluidité par des mouvements doux et lents. Au cours de l'année, nous aborderons différentes séries selon la saison.</span>

<span style="color: #006400;">Est prévu :</span>

<span style="color: #808080;">- Un temps est pris pour de petits échauffements et auto-massages sur certains points.</span>