<span style="color: #008000;"><strong>Programme pratique</strong>
Le Qi Gong, un art énergétique du corps et de l'esprit</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #b22222;">Avec Dominique Jacquemay</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Le plein et le vide ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">L’ancrage pour solidifier le corps ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">La stabilité et position d’équilibre ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Les alignements ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">La mobilité des segments ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">La juste position dans les différentes postures du Qi Gong : debout, assise couché.</span><br style="color: #696969;" /><br style="color: #696969;" /><span style="color: #ff6600;"><strong>La pratique des Qi Gong</strong></span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Les différents types de respirations ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Postures et Qi Gong statiques : l’immobilité pour faire récolter l’énergie : la visualisations et la méditation.</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Postures et Qi Gong dynamiques : la fluidité du corps pour faire circuler l’énergie ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Repérage de ses zones de tension, les évaluer chez l'autre ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Apprentissage et perfectionnement de plusieurs enchainements de Qi Gong.
</span><br style="color: #696969;" /><strong style="color: #696969;"><span style="color: #ff6600;">Aussi au programme, les exercices pour :</span></strong><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Développer son ressenti énergétique (otre école en fait un point essentiel) ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Allier force et douceur  : exercices en douceur de chemise de fer (ancrage) ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Acquérir de la fluidité et la détente dans le mouvement ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Le travail des échauffements pour préparer le corps, de captation de l’énergie ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Les automassages, les frappes, les sons ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Les marches en Qi Gong,…</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #008000;"><em>Loin de toute consommation des méthodes de Qi Gong, nous avons choisi de vous amener vers l’approfondissement de chaque donnée et de chaque Qi Gong.
L’esprit de jeux de compétition ne fait pas parti de notre philosophie du Qi Gong.</em></span><br style="color: #696969;" /><br style="color: #696969;" /><span style="color: #ff6600;"><strong>Le Qi Gong, un art de sérénité</strong></span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #696969;">Développer une aptitude à la méditation et la concentration ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #696969;">Se libérer des interactions du mental, les pensées parasites. Être dans la conscience du présent.</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #696969;">Les différents types de respirations, pour diffuser l’énergie.</span><br style="color: #696969;" /><br style="color: #696969;" /><span style="color: #008000;">Programme pédagogique</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #b22222;">Avec Dominique Jacquemay </span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Les méthodes pédagogiques et types de communication à adopter pour faire permettre une juste intégration des données (Méthode Carl Rogers l'écoute active, communication empathique,…).</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Apprendre à structurer un cours avec ces points d’orgue ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Rendre vos interventions vivantes ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Le placement de la voix et la prise de parole avec aisance face au groupe.</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Apprendre à donner un cours de Qi Gong avec des mises en situation avec exercices pratiques d’enseignement. (Une part capitale trop souvent oubliée) ;</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Découverte des méthodes pour mener les participants à prendre conscience de leurs acquis et de leurs points de progression.</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Apprendre à diriger une relaxation avec des visualisations, des méditations spécifiques.</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Pouvoir adapter un cours en fonction du type de public :</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Qi Gong pour les personnes âgées,</span><br style="color: #696969;" /><span style="color: #808080;">Qi Gong de la femme,…</span>